Vacances d’été 2024
Bonjour, je serais en vacances du 15 juillet au 2 août 2024, inclus. N’hésitez pas à prendre rdv pour les semaines suivantes dans la rubrique « planning en ligne ». Alexia HOFF se fera un plaisir de vous recevoir durant mon absence : elle sera disponible pour assurer les consultations durant cette période. Vous pouvez […]
Les bienfaits de la lecture :
Le plaisir de la lecture n’est pas inné pour tous. Nous aurons donc des points de vue différents sur cette activité. Néanmoins, des chercheurs se sont intéressés aux bienfaits que cela pouvait nous apporter, et ils sont nombreux ! Une étude menée en 2009 a démontré qu’à partir de 6 min de lecture, le stress diminue […]
La cohérence cardiaque
La cohérence cardiaque est une technique respiratoire qui aide notamment à calmer le stress, à gérer les émotions négatives, l’anxiété. Il s’agit d’adapter le rythme de sa respiration pendant 5 minutes, idéalement 3 fois par jour. Les inspirations et expirations durent 5 secondes chacune. Des réactions physiologiques vont s’opérer peu de temps après la technique […]
L’ostéopathie et les médecines alternatives
L’ostéopathe a une vision globale du patient, tant par ses postures que son travail ou encore son activitéphysique, son alimentation… C’est en considérant l’ensemble que le traitement sera le plus efficace et pérenne.De nombreuses médecines alternatives ont également cette vision dite holistique du patient, afin d’améliorer l’état de santé global.C’est notamment le cas de la […]
Nouveau Site Internet !
Le site Raine-Ostéo fait peau neuve ! Pour 2024, notre Cabinet d’Ostéopathie sur Choisy-Le-Roi vous propose un tout nouveau site internet ! Retrouvez toutes les actualités de votre Cabinet d’Ostéopathie sur Choisy, des news sur l’Ostéopathie et bien plus encore ! L’ensemble des membres du Cabinet espère que cette nouvelle version vous plaira tout autant […]
Vacances d’été 2023
Bonjour, je serais en vacances du 17 juillet au 11 août 2023, inclus. N’hésitez pas à prendre rdv pour les semaines suivantes dans la rubrique « planning en ligne ». Philippine se fera un plaisir de vous recevoir durant mon absence : elle sera disponible pour assurer les consultations durant cette période. Vous pouvez la […]
Vacances de printemps 2023
Bonjour, je serais en vacances du 24 avril au 3 mai 2023, inclus. Vous pouvez toujours prendre rdv pour les semaines suivantes dans la rubrique « planning en ligne ». Ma collègue Alexia HOFF se fera un plaisir de vous recevoir durant mon absence : elle sera disponible pour assurer les consultations durant cette période. Vous pouvez […]
Des applications pour vous aider à soulager vos douleurs
Ceux qui me connaissent déjà savent que j’ai tendance à montrer des exercices (de renforcement musculaire, d’étirement, ou encore d’équilibre) à faire à la maison! L’objectif de ces exercices est de prolonger le bénéfice de la séance, en travaillant sur des points qui peuvent être améliorés, afin d’éviter que la douleur ne revienne. La plupart […]
Vacances d’été 2022
Bonjour, je serais en vacances du 26 juillet au 15 août 2022, inclus. Vous pouvez toujours prendre rdv pour les semaines suivantes dans la rubrique « planning en ligne ». Ma collègue Alexia HOFF se fera un plaisir de vous recevoir durant mon absence : elle sera disponible pour assurer les consultations durant cette période. Vous pouvez […]
Vacances de Noël 2021
Bonjour, je serais en vacances du 20 au 27 décembre 2021, inclus. Vous pouvez toujours prendre rdv pour les semaines suivantes dans la rubrique « planning en ligne ». Ma collègue Alexia HOFF se fera un plaisir de vous recevoir durant mon absence : elle sera disponible pour assurer les consultations durant cette période. Vous pouvez la […]